ちょっと安心したので…
いつ頃からか…はっきりとした記憶は無いのですが…
多分、4月頃からかと思うのですが、左のお尻からハムストリング、膝裏ぐらいまでが、時折突っ張る感じの痛みと云うか違和感が…
特に自転車で負荷をかけた翌日は、ちょっとだけ痛みも増す感じ。
で、気になりながらもそのうち治るやろ〜と…
でも、やっぱり気になるので、本日整形外科へ行ってきました。
レントゲン撮ってもらい診察を受けた結果…
やっぱり「座骨神経痛」だと。
でも、心配していた、「椎間板ヘルニア」とか「頸椎狭窄」などと言ったものでは無いとの事。
出来るだけ筋肉を柔らかく保つ様に、マメにストレッチを行ってください!
と、云う事です!
って事で、必要以上に心配は要らないとの事なので…嬉しくなって…
はい!
走った後は、身体もメンテナンスを怠ってはダメって事ですね〜〜*\(^o^)/*





















