5km 19分15秒
2023年5月3日 【第9回春のベジタブルでワンダフルRUN!!】
10km 38分13秒
2015年12月6日 【第25回やまぞえ布目マラソン】
ハーフ 1時間24分57秒
2016年2月7日 【2016ユニセフカップ神戸バレンタイン.ラブラン】
淀川マラソン＆ウォーク2026
淀川マラソン＆ウォーク2026（ハーフ）に参加してきました。
初出場です。
家を6時過ぎに出発。
タイムズイオンタウン守口の有料駐車場に7時半頃到着。
そっから会場のある淀川河川公園まで徒歩で移動。
7時45分頃到着。
ハーフの部は9時スタートです。
他にはフルマラソンの部と3kmの部とウォークの部があります。
ハーフの部が一番早い時間のスタートになります。
コースは反対側の河川敷（10.55km地点）まで行って
折り返し、再びスタート地点に戻ってくる21.1kmのコースです。
そして、対岸に渡る橋として、普段通れない淀川大堰を走れるという、
特別感があります。
今日の目標は欲を出さずに、1時間30分切り一択！！
先に言い訳を・・・。
前回痛めていた左のふくらはぎ下の痛みは治りましたが、
やはり先週も仕事が忙しく、
練習出来たのは、一昨日の7kmのみ。
そんときにものすごい両足筋肉痛で、
終わってから、すぐに湿布で、療養に努めました。
まぁ、いけるところまで、
キロ4分15秒で粘って、
15キロ過ぎてから、それ以上に余力があれば、
そっから攻めていこうと思ってました。
さて、今日の応援は妻だけ、
娘はいとこの居る関東の方へ一人旅。
倅は友達と遊びに行くというので、付いてきてくれませんでした。
まぁ、昨日、一昨日と県の記録会で頑張っていましたので、
まぁ、しっかり遊びなさい。
自分も倅に続いて頑張るぞ！！ってな感じで
気合だけは十分で、
先頭から4列目からスタートしました。
まずは、
スタート直後、妻の応援に手を振って気持ちよく出発。
若干追い風の模様で、
足の痛みもほぼ気にならず
5km地点までキロ4:15で通過。
そっから、特別感のある淀川大堰を通過。
印象はとりあえず長い！！！
このあたりから異変が･･･。
もうしんどい・・・。
大堰を越えてから、反対側の河川敷のコースに・・・。
そしたら、
コース上の距離表示が自分のGPSの腕時計と合わない。
コース上の距離表示が長い！！
だいぶ長い！！
もうこの時点で90分切りはないと確信しました。
そしたら、
いつもより早く痛みが・・・。
8kmくらいでいつもの右横腹痛が！！
右手をなるべく振らずに、固定しながら走る事に。
10km（GPS）通過で、まだかろうじてキロ4:15キープ。
粘れてるやん、自分！！
そして、折り返し。
今来た道をもう一回戻るなんて、
無理や！！
たんたんと走ってるうちに
今度はやってきました・・・。
12キロ過ぎに、
あいつが！？
いつもの左膝裏の痛みが！！
これがどうにも痛い！！
もう腹、足！！ 二つも痛い！！
すれ違ったランナーさんのTシャツに
【毎日が地獄です】って書いてありました。
自分は今が地獄な状態やなって思いながら走ってました。
スタート地点では、こんな状態になるとは、
思ってもなかったので、、、
こうなったら、
なんとしてもゴールして、
完走タオルを貰わないと！！
そしてもう一度、
特別感のある淀川大堰を渡りました。
さっきの倍は長い！！
しかも、もう特別感とかわからん。
そして、最初の河川敷に戻ってきて、
こっからが長い！！
ゴールまで5km以上あります。
あとは痛みとの闘いで、
コツコツ1kmずつこなしていく感覚で、
焦らず、走りましたが、
ラスト1kmくらいで芝生ゾーンが、
あれでもう限界が限界に達して、
もう足が動かなりそうで、
筋肉が悲鳴をあげていました。
ゴールのアーチが見えてからも、
ゴールまで長い！！
全身で走ってる感じで、船を漕ぐように、、
鼻水もダラダラで、
顔で走ってるような状態で、
なんとか、足が壊れる前にゴール出来ました。
お分かりのように目標からは大きく遠ざかって、
撃沈でした。
が、嬉しい、完走タオル頂きました！！
学生さん達や沿道の小さなお子さん達の応援が力になりました。
ありがとうございました。
失礼します。
おい！！
結果は？
はい。
載せますね。
【自分の腕時計で計測】
1km 4:09
2km 8:25 (4'15)
3km 12:38 (4'13)
4km 16:53 (4'15)
5km 21:08 (4'15)
6km 25:16 (4'07)
7km 29:26 (4'10)
8km 33:43 (4'17)
9km 38:06 (4'23)
10km 42:29 (4'23)
11km 46:51 (4'22)
12km 50:58 (4'07)
13km 55:20 (4'22)
14km 59:43 (4'23)
15km 1:04:12 (4'29)
16km 1:08:40 (4'28)
17km 1:13:03 (4'22)
18km 1:17:27 (4'24)
19km 1:21:50 (4'23)
20km 1:26:24 (4'34)
21km 1:30:51 (4'27)
Goal(21.47km) 1:32:55 (2'04)
記録
ハーフ1時間32分52秒（グロスタイム）
1時間32分48秒（ネットタイム）
順位 45位【男子の部/ 1192人中】
気温 9.4℃（9時）11.5℃（10時）
風速 1.6m/s 湿度 49%
シューズ マジックスピード4
以上。
第48回京都嵐山ハーフマラソン
第48回京都嵐山ハーフマラソンに参加してきました。
自分は2年ぶり4回目の出場です。
倅は2年ぶり3回目の出場になります。
共に5kmの部にエントリーしました。
11時45分スタートという事で、
朝、8時に家を出発。
阪急嵐山駅の近くのコインパーキングに
10時頃到着。
そっから徒歩で、会場まで。
倅との2回目の勝負でしたが、
自分が、昨日の練習で、
左下ふくらはぎを痛めてしまって、
5km走る予定が、4kmでギブアップしてしまい、
歩いて帰りました。
左足を引きずりながら歩いて帰る姿は、
もう絶望でした。
なんで、いつも痛めないところが急に痛くなったかと
あとで考えたら、
たぶん仕事が忙しくて、（特に力仕事が･･･）
練習したのが、
先週の大会から昨日の一度だけ。
毎日、ストレッチはしていたのですが、
もう年なのか・・・。
なので、今日は棄権することに決めました。
だけど、
どうしても諦めきれず、
湿布を貼りまくって、
今朝を迎えると、
昨日よりは少しマシになってる気がしたので、
妻に
「やっぱり出てみようかな？」
というと、
妻は
「やめときな！！ どうなってもしらんよ！！」
と。
でも、
倅には負けるとしても、
何もせずにただ倅の応援だけってもな～。
って思って、
強行出場してきました。
ほんまに歩くだけで、
筋が張ってるような痛みに襲われるのですが、
だけど、走る方が意外と痛みが少ない気もして、
まぁ、なんとかなるかと、
来週の事なんか
考えてもしょうがない！！
それでは、
結果を！！
二人同時に1kmずつ書きます【お互いの腕時計で計測】
赤色→私（自分）
青色→倅
1km 4:15
1km 3:51
2km 8:20 (4'05)
2km 7:52 (4'01)
3km 12:18 (3'58)
3km 12:00 (4'08)
4km 16:27 (4'09)
4km 16:23 (4'23)
Goal(4.99km) 20:16 (3'49)
Goal(4.99km) 20:33 (4'10)
記録!!!!
自分 5km 20分16秒 部門順位 6位【40歳代 男子の部】
倅 5km 20分35秒 部門順位 22位【39歳以下男子の部】
気温 11.2℃（12時） 風速3.8m/s 湿度 51%
シューズ 二人とも【マジックスピード4】
なんと、
勝っちゃいました！！
スタート直後は痛みも出ていて、
普段よりペースをだいぶ落として入りました。
走ってると
アドレナリンが出てきたのか？
痛みが嘘のように消えていって、
なんと、2km～3kmのラップが4分切り、
折り返しで倅の位置を確認。
これはもしかして、
追いつくか！？
後半は相当な向かい風の中、
倅に追いつき、かわす事が出来ました！！
ゴール後、倅は不思議そうな顔していて、
「パパが急に横におってビックリした!!」って
まだまだ負けれませんよ！！
2連勝！！
って、終わった後は、
やはり痛みが襲ってきて、
また足を引きずって、ゆっくり帰りました。
倅は今日の大会をもって、予定マラソン大会は終了しました。
あとは、学校の大会や記録会に専念させます。
来年度は受験生やし。
また一緒の大会で走れる日を楽しみにして、
まだまだ負けないように鍛えます！！
帰りに元祖粟納豆本家くりやさんで
和菓子やお饅頭やおせんべいをたくさん買いました。
食べるの楽しみ！！
※お互い大会のTシャツ着て走りました！！ デザインがかっこ良いですね！！
A・RA・SHI♪ A・RA・SHI♪
以上!!
第19回宇陀シティマラソン
第19回宇陀シティマラソンに参加してきました。
自分と妻と倅と3人で同じ3kmの部走ってきました。
娘も応援に来てくれました！！
3人とも前回の記録より遅くなってしまったので、
今回は記録は載せない事にします。
寒すぎて、滅！！