唐突に始めます✨😳
令和7年4月1日から
私の生活は大きく変わりました。
それまでは
週に3日3〜6時間アルバイトで座り作業
それ以外はほぼ家で引きこもって自分の好きなことを好きな様にやってました。
朝は8時くらいに起きて、何もなければ
たいして動くこともなく、気がつけば日が暮れてスマホ観ながら1日が終わる。
食べる物も適当。
一人暮らしなんてそんなに家事があるわけもなく、本当に毎日いい加減に暮らしてました。
この生活が9年ほど続いたでしょうか。
なぜ9年かと申しますと
主人が亡くなってから
「もっと自由に生きたい」
「やりたいと思った事をしたい」
と思って本当に自由気ままに
仕事や学びや遊びをして来たからです。
そして還暦を過ぎた今、
いよいよ自分の老後が現実的になって来た事を
心身ともに感じる様になりました。
「自分の老後の生活と死に方」を考えると
今がもしかしたらラストチャンスかもしれないと思いました。
それは、
体力的にも、気力的にも
そして経済的にも
今なんじゃ無いかと思ったのです。
細かい理由は色々ありますが、
ほぼ直感です（笑）
まぁ、人生ほぼ直感で生き抜いてきたんで😅
というか、ぶっちゃけると
「このままだと、色々ヤバいんちゃう？」と
感じたんですよ💦💦
とにかく4月1日以降私は生活習慣を大きく変えました。
まず、朝は5時起床✨
イエ、ごめんなさい。
嘘です〜
5時に一つ目の目覚まし代わりのアレクサが鳴って
止めると同時にFMラジオが鳴り出します。
2個目は5:10に睡眠アプリのアラームが鳴って
それで覚醒して
ベッドの上でチョットだけストレッチしてやっと起床。
まずカーテンを開けて遠くの山々の間から差し込む朝日を浴びる。
トイレを済ませてすぐに白湯を飲んで
持病の薬を忘れずに服用します。
キッチンに立ってお弁当を詰めて水筒にルイボスティーを入れて
同時に朝食の用意。
雑穀米のおにぎりとヨーグルトとフルーツとコーヒー
が定番かな。
6:10には家を出て出勤です。
そう！
私61歳にしてまた仕事に行く様になりました！
仕事内容はまた後日
仕事が終わり帰宅は18:00
すぐお弁当箱を洗いながら夕食の支度。
野菜と魚を中心の食事にしています♪
食事が済んだら入浴までの時間に英会話アプリでレッスン。
洗濯機を回しながらお風呂に入ります。
入浴後は、音楽を聴きながら、翌日の仕事の段取りを予習してメモやノートに記入します。
そして明日に備えて22:30には就寝します。
こうやって書き上げると
なんかめっちゃ偉いやん👏私👏👏
まぁ、3日に1日ペースで休みがあるから続いてるんだと思うのですがね😆
という事で、唐突に始めましたが、
私の何がどう変わっていったのかを
ゆるゆると発信していけたらと思います。