姫路市の整体師 加藤です
今日の姫路市はあいにくの雨でした。
ご予約の関係上ゆっくりとお昼を買いに行く時間がなかったので、同じテナントの「ひめたま」さんのサンドウィッチを購入。
こちらのサンドウィッチがとてもおいしいんですよ!
今日は卵とエビの２種類のサンドを食したんですが、卵は口当たりのよいやわらかさで、エビはプリプリで思わず一人で「うまい！！」っと叫びました（笑）
さて、本日は「上手な洗顔でニキビを防ごう」です。
はじめにニキビの原因をよく知りましょう！
ニキビの原因は様々で複合的です。
主な原因としては、ストレス・睡眠不足・運動不足・男性ホルモンの増加などがあります。
さて、洗顔のポイントですが、
・汚れた手で洗顔しない。
・しっかりと泡立ててから洗顔を始める。
・脂っぽく感じるところを重点的に洗う。
・肌の潤い成分を取りすぎるほど洗顔しない。
・肌の強さにあった洗浄力の洗顔料で洗う。
・洗顔料を落とす時はこすらず、水をかけて流す。
・タオルの拭き取り時も顔をこすらない。
・保湿成分の入った保湿美容液で保湿する。
正しい洗顔を行えば、お肌は必ず変わってくるのでニキビの出来にくいお肌を作っていきましょう！
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慢性的な首・肩コリ、腰痛には一度当院の施術をお試し下さい。
一般社団法人JMCA認定院
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町15番地 インタービレッジ坂田町1F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は 0120-581-561 まで
営業時間 10:00～20:00
受付時間 9:30～19:00
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
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