火曜日レッスンです

こんにちわーヾ(＠°▽°＠)ﾉ　ふくちゃんです☆


背筋を伸ばすトレーニングやってます☆



意識しなくても、背筋を伸ばしておく為のトレーニングです☆( ´艸｀)





続いては、わかりにくいとおもいますが、ちょっとだけ足が上がってます☆

自分もちょっとだけやってみたのですが、けっこう辛いです・・・

みんな頑張れ！！