最近ダイエットさぼりすぎた
意識低いな～自分
かろうじての現状維持
って感じやけどさぁ
痩せたいならもっと
がんばらなあかんなぁ
今日ゎのお昼
あとゎ間食せんよーに
がんばらんとね
とにかく目標ゎ－５
とりあえず土・日ゎ
ダイエットお休み
１週間で３キロおとして
土日で２キロのリバウンド
週にマイナス１キロ
今のとここれがさつきのペース
まぁ結果痩せてるし
無理をしない
うん、これゎ基本やな
只今ダイエット開始から約１ヶ月
MAXから比べて
現在－５キロ中
とりあえず早くあと２キロ
おとしたいです。
でもテスト始まったら
絶対に昼ごはんたべてしまう。
まぁいいけど
戻ったらまたいちから頑張れば良い
最近ちょっと間食多すぎた
全然体重減りません
自業自得です
今日からまた
・バナナ豆乳
・食後ヨーグルト
・黒烏龍茶
始める
不健康ダイエットでも
痩せたい。というのが
素直な気持ちｗ
てかちょっと思ったけど
さつきの場合
・糸こんにゃく置き換え
とか
・鍋ダイエット
とかゎ向いてないみたい
やっぱどうせ食べるなら
食べたいもの食べたい
我慢したくない
だから食べるときゎ食べる
それ以外ゎ食べることゎ
考えない。
っていうのがさつきの作戦！
これが１番さつきに
合ってる(笑)
なんせ自分頑張ってるなー
って思ったら続けられる
単純な自分(笑)
って事で今日も頑張ってます
あと５日で何キロおとせるか晩ごはん楽しみだ