ダイエットBefore▶︎After

めちゃくちゃ懐かしい写真がでてきた！

太ってたときの！！！

左▶︎28歳　　右▶︎35歳

目の細さは一緒な🤣笑

でもこれMAX太ってた時じゃないはず。

ちなみに

MAX体重は70キロくらいあったよ！

今は57キロ。

筋肉量は増えて体脂肪率は減った。

(身長は160cm)

あのままやったら

生活習慣病まっしぐらやろな〜

まじで食事改善と筋トレ大事！！

出会えて良かった！！