今日から小川先生に
パーソナルトレーニングをお願いした🧡
お尻成長した✨
3年かけて筋トレと食事(栄養)で作ったお尻
この形は筋トレでしか作れません
筋トレが嫌ならこの形は諦めてね
絶対無理だから
皆さんの『ヒップアップ』の定義
私と違うのかもしれませんし
そんなことないわ！って言う方も
おられるかと思いますが…
事実を述べます
■補正下着、ガードルでお尻上がるは嘘
履いてる時に上がって見えるのは脂肪
そして脂肪は後々垂れる
脂肪は移動する、も嘘
そのような根拠はない
脂肪細胞が動くことはない
■エステもマッサージも無理
脂肪は細胞という状態で強固に結合している
脂肪細胞を刺激する、強く揉む等で
細胞内から脂肪が出たり
無くなったりすることはない
■骨盤調整でヒップアップも無理
骨盤が後傾→ニュートラルの位置になり
お尻の位置が上がった！となる事はある
が、それは骨盤が元の位置に戻っただけ
そこに筋肉がなければ垂れる
ですが
補正下着、エステ、マッサージ、骨盤調整…
などをされていて
お尻が垂れていない人だっていますよね？
筋トレしたような上がったお尻
それは、そのまま、見たままです
その人はちゃんと筋トレもされてます
してないように見えてしてるんです
しかも自重でちょこっとエクササーイズ♪
なんてレベルじゃありませんからね
陰で努力をされています
以上、ヒップアップの嘘ホント！
でした〜