滋賀県草津市
🔶ボディケアサロンSHANTI🔶
大田ゆうこです。
おはようございます😃
今日は足首にグアシャ！のお話👣
(モデル・西浦明美ちゃん)
足裏をフラットにした状態から
つま先を上げる動きを背屈
つま先を下げる動きを底屈
と言います。
物心ついた時からカタい人
だんだんカタくなってきた人
何もない平坦な道で
つまずくようになったら要注意❗️
グアシャでアプローチすると
こうなります。
あがった！！
前からの写真、踵まで見えましたね。
横からの写真もわかりやすいですよね。
しゃがみ込みのビフォーアフター
実はこの1枚目もアフターなんですが…
しゃがめた！！
最初は
膝90度あたりで止まっていたのですが
10分ほど足首と前脛骨筋にグアシャして
ここまでいけました。
👏👏👏👏👏👏👏👏👏
素晴らしいです。
ここまでいくのには
膝、太もも前後、お尻も
まるごとグアシャしましたよ。
(定着するまでは継続が必要)
しゃがめた事がない人にとっては
感動モノのグアシャ。
しゃがめる足首になりませんか✨
脚にグアシャするメリットはまだあります。
浮腫がとれる！！！
いいですよねーーーー魅力的🥺✨
足首は柔らかいけど浮腫やすいねん
って方にもやってほしいです🍀
あ、うちストレートネック専門やった😆
他の部位はこっそり相談してください🙏
ではまた！