滋賀県草津市
🌼ボディケアサロンSHANTI🌼
大田ゆうこです。
おはようございます😃
不安な日々が続きますが
皆様いかがお過ごしでしょうか。
小手先の対策よりも
自分の免疫力アップが大切だな〜と
私は思います✨
日頃から、食事・運動・睡眠を
バランスよく整えていきましょう😊💕
さて昨日は
サロンでカキラのパーソナルレッスン。
なんと！条件が整いまして！
やりたかったスタイルで出来ましたー😆✨
(条件は…分かる人には分かるやつ🤣)
1対1(もしくは2)で1回30分のレッスン。
皆さんの、その時の状態に合わせて
内容は変わります。
🔶マットに座って行う
🔶椅子に座って行う
🔶立位で行う
🔶寝て行う
上記のどれかだけかもしれないし
いくつか組み合わせるかもしれない。
今日は腰がしんどい、寝違えた…など
リクエストにお応えしながら進行していく
オーダーメイドのレッスンです😊
昨日はカキラのレッスンに加えて
骨盤底筋トレーニングもプラス💪
そしてグアシャの体験(別料金)も
していただきました✨
1人1人とじっくり話せる。
パーソナルって楽しい😆✨
