こんばんは！！
草津のボディケアサロンSHANTI
オーナー大田裕子です✨
今日も新しい勉強で
あっという間の1日でした。
感謝🥺🙏✨
これがまた凄いねんて。
グアシャ！！！！
腱・靭帯・関節包・筋膜などの軟部組織
(筋肉以外の軟らかい組織)に対し
上の写真のステンレスツールを使って
内出血を極力出ないような
アプローチをしていきます。
(グアシャと調べるとカッサが出てくるけど、
カッサとは違います。)
🔶
今日は下半身の講習でした。
体が硬い私。
悪い例になれる自信があります😂
ちなみに私が一番キツイ姿勢は
仰向けで、両脚伸ばした状態から
片足だけ上げるやつ。
膝は伸びない
股関節90度まで上がらない
70度くらいしか上がってないかも。
まぁ動きません。
でね、今までずっと太もも裏の筋肉が
硬いせいやと思ってたら
実はそうじゃなかったことが判明した。
筋肉(筋腹)に癒着の反応がなかったんです。
私の場合、膝裏付近
腱のあたりがガチガチでした！
そして癒着が解消されてからの
可動域！！！！
膝伸びたまま股関節90度まで
余裕で足上がりましたよ✨
いやーこれはぜひ体験してもらいたい。
来月、レギュラーメニューにします。