やばい写真を発掘しました。
これは私かな…？
左:2013年5月➡︎右:2019年6月
私やな…。笑笑
マックス太ってたのは2009年頃？と
記憶していますが、この写真もなかなか！
思い返すと十数年間。
太ったり少し痩せたりを繰り返してたけど
それってリバウンドしやすい身体やった
って事やんな(^_^;)
本当の意味で健康って何なのか。
巷に溢れる健康情報は何が間違いなのか。
学ばないといけなかった。
野洲のジム Rusie＊fitness
こちらのオーナー
小川美衣先生と出会えたことが全てです。
あのままやったらきっと病気になって
薬に頼る人生になってたと思う。
実際、筋トレと食事管理の指導を受けてから
蓄膿症状がほぼ出なくなりました。
咳が出なくなったのが1番嬉しい
体質改善の大切さを実感した次第です。
見た目が痩せた云々に関しては
指導された通りのものを食べてたら
勝手に、日に日に、体型が変わっていった
というのが正直な感想。
けっこうアッサリした感想やけど
周りから痩せたね！若返ったね！って
言われると素直に嬉しいし
褒められるからまた頑張れる
もちろん、しんどくてツラい事もある。
でも私が筋トレを辞めようが
食事管理を辞めようが
誰も何も困らない。
今日も明日も世界は回る。
そんくらいちっぽけな存在。
だから、ただただ、自分のためにやる。
私の健康面だけでなく仕事面のサポートも
してくださる小川先生…✨
頭上がりませんね。
命の恩人と言っても過言じゃない
今の自分を変えたいと思っている方
筋トレも食事管理も、しんどいと思います。
頑張っても頑張ってもすぐに結果が出なくて
ツラいこともあると思います。
でも頑張った証拠は、絶対、体に残ります。
自分の身体のことは、自分で責任持ちましょ。