”ランニングでは痩せない”

こういうことってあんまり教えてくれないよね。

私も2年前、小川先生に教えてもらうまで知らなかった。

昔ジムで働いてたのに、、、

もちろん、走力アップを必要としているなら走るべきですけどね。

あなたの目的は何ですか？