プロテインで補う日もある

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久しぶりにPFCバランスチェックしたら
たんぱく質が全然足りてなかった…！！

がーん…！！！

あかん、あかんで
いくら何でもこれは少ないわ。
気緩みすぎやわ。

頑張りますわ。

栄養は食事から、を心がけているので
いつもは飲まないプロテイン。
今日はコレで補います