人工股関節を入れている、股関節がかたい、膝の曲げ伸ばしがつらい…
ケガや病気などにより関節の動きが制限されていると、からだのために何か運動しないととわかっていても何をすれば良いのか悩みませんか？
そんな時は椅子で行うカキラをぜひ体験してください。
椅子に座ったままで背骨・骨盤を整えていくエクササイズプログラムです。
レッスンに参加された皆様は、無理に動くことなく確実に股関節まわりのこわばり・痛みがとれています。
関節をほぐして関節の可動域をひろげるから、カキラ以外の体操も運動もしやすくなりますよ。
上を向く、横を向く、後ろを向く、腕を上げる、腕を後ろに回す、足を上げる、膝を曲げる、しゃがむ、歩く。
カキラはあらゆる動きの手助けをしてくれます。
