カキラの感想で多いもののひとつ
「ぐっすり眠れるようになった」
カキラをしたらよく眠れます。
自律神経が安定するからです。
自律神経には、副交感神経と交感神経があります。
眠たくなるときって副交感神経が優位に立ちますが、交感神経が優位に立っていると眠たくなりません。目も頭もシャキッとした状態。
寝たい時に自然と副交感神経が優位に立ってくれるように、自律神経が本来の働きをしてくれるように、からだを整えなければいけません。
そうそう、自分のリズムはご存知ですか？
自分の睡眠時間は何時ごろがベストなのか、ご存知ですか？
一度からだをリセットして、どの時間に活動しやすいのか、どの時間に休みたくなるのか、観察してみるのも良いですね。
自律神経を整えるためには、背骨の歪みを整える必要があります。
背骨には神経の通り道があるからです。
背骨のどこかが詰まってしまうと、神経の流れも滞ります。
例えばホースの中を流れる水も、ホースをつまんだり踏んだり折り曲げたりすると止まりますよね。それと同じです。
背骨を歪ませて、神経の流れを遮ってはいけないのです。
カキラで喜ばれる即効性。
1回のレッスンでも何かしら感じる効果は、背骨の歪みをダイレクトに調整しにかかるからこそ実現する即効効果です。
背骨まわりの関節を、人の手を使わず、自分の力だけで整えていくことができる。
こんな素晴らしいメソッドはないです。
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ゆうべのレッスン。マルシェのオーナー康子さんが珍しい紅茶を淹れてくれてるところ。
レッスン前にみんなでいただきました！！
全身ぽかぽか～～
青い紅茶！
