整えること、鍛えること

カキラのレッスン
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Rusie＊fitness草津店
http://www.rusiefit.com/



カキラで歪みを整えるのも
筋トレで筋肉を鍛えるのも
私にとって大事なメンテナンス。








そうそう

更衣室に体組成計があるんやけど







ここに乗って前を見たら
壁にこんなものが貼ってあります。





優しい

こういう気遣い大好き