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今日のレッスンは、ラストの立位の型で少し頑張りました。
座位でじっくり関節をほぐしてから、立位でダイナミックな動きを入れる。
全身、気持ちよくほぐれます(*^^*)
立位の型のひとつ↓
体は、動かさなければどんどん動かなくなります。
動かない生活をしていたら、動かない体になります。
病気、痛み、あらゆる症状に繋がる原因になります。
それが嫌なら、それが辛いなら
メンテナンスをしていきましょう。
たくさんの部品からできていてごっついエンジン積んで走り回る車は、メンテナンスしないとサビてくるし、故障します。
たくさんの関節があって内臓があって筋肉がついている人間の体も、メンテナンスしないとサビてくるし、肩も凝るし腰も痛くなる。
車のメンテナンスはプロの車屋さんに。
自分の体のメンテナンスは自分で！
誰でも無理なくできるセルフケア方法を、レッスンでお伝えしています。
今週のレッスン お申し込み受付中です
12/5(水)20:00～21:00よつば接骨院http://minakuchi.yotsuba-health.co.jp/
12/8(土)10:00～11:00マルシェ501http://facebook.com/marshe501/
12/8(土)14:00～15:00薬膳館http://www.yauzenkan.com/
