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肋骨を動かせば、体は楽になる
関節をほぐすエクササイズ、
【ろっ骨エクササイズ～カキラ～】
カキラの名前の由来は
カ(関節)キ(機能改善)ラ(楽になる)です。
肋骨を意図的に動かし脊椎を刺激して
背骨の歪みを整えます。
体の軸となる骨格の歪みを整えることで
様々な機能改善効果に繋げていくもの。
機能改善効果は様々ありますが、有名なところだと猫背、首・肩こり、頭痛、めまい、腰痛、股関節痛、膝痛、神経痛…などが挙げられますね。
ではなぜ肋骨から脊椎が整うのか？
不思議ですよね。
骨格の画像をご覧ください。
まず正面からの肋骨。
斜め前から見た肋骨。
お、答えが見えてきた～！
じゃん！後ろ！
なんと！肋骨と背骨が繋がっている！！
これが答えです
肋骨と脊椎(背骨)とが繋がっている関節を
【肋椎関節】と言います。
深い呼吸と共に動く肋骨。
その動きに刺激された脊椎は、本来の位置へ戻ろうとします。
骨格が正しい位置にあれば変な方向へ筋肉が引っ張られませんので、筋肉の緊張により起こる肩こりや腰痛などは、まずなりません。
さらに血液・神経の流れも良くなるため、からだだけでなく内蔵の働きも整ってきます。
呼吸と、そしてカキラ独特の動きが合わさってもたらされる機能改善効果。
ぜひ一度体験してみてくださいね
【ろっ骨エクササイズKaQiLa～カキラ～】
来週のレッスンはこちら。
11/5(月)10:00～11:00、堀井住建
11/7(水)20:00～21:00、よつば接骨院
11/10(土)10:00～11:00、マルシェ501
11/10(土)14:00～15:00、薬膳館
お申し込み受付中です(^^)
