69歳の女性が、小川先生のジム
『rusie＊fitness』に１年間通った結果…
体重－5.5㎏
体脂肪率－10.4％
筋肉量＋1㎏
ダイエット経験のある方なら
この数値の変化がどれだけ素晴らしいか
容易に想像できると思います。
体脂肪を落としたいなら、ランニングマシンで走ってるだけじゃだめなんです。
エアロバイクこいでるだけじゃだめなんです。
ストレッチしてるだけじゃだめなんですよ。
この69歳女性のことは存じ上げませんが
きっと内面もとても美しい方なんだろうな
見た目の美しさは努力の証
努力ができる人はメンタルが整っている
こんな人が増えたら、世の中めっちゃ平和やろうなぁ～
本当の意味での健康と美しさを教えてくれる小川先生。
小川先生の世界を、たくさんの人に知ってほしい
http://rusie-fit.com/
http://www.rusiefit.com/
それにしてもこの方
体脂肪率が現在17％台とは…
私、20％切ったことない…
悔しい…
くそーーーーー！
負けてられへん
