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【ろっ骨エクササイズKaQiLa～カキラ～】
レッスンご予約受付中です10/24(水)19:30～、マルシェ501
10/26(金)14:00～、堀井住建
10/27(土)10:00～、マルシェ501
10/27(土)14:00～、薬膳館
カキラの定番『紫の型』
今日はカキラに慣れたメンバーさん達のレッスンで、凄い事が起こりました。
骨盤を動かす型に入って２つ目
紫の型！終わった瞬間！
『えええええ！』
『股関節まわりがラクになったぁーー！』
『さっきまで痛かったのに！』
まじすか！！
痛みがとれるレベルって凄すぎません？！
私もご本人もびっくり
もうカキラに慣れたメンバーさんだったので、呼吸と動きがバッチリ合っています。
そこがポイントかな
紫の型、ほぼ毎回使います。
そして胸郭が柔らかくなっていたので呼吸が深かった。
・動きを覚えてもらえていた
・呼吸が深くなっていた
この２つがマッチしてくると効果はさらに倍増ですね～(*^^*)
カキラの魅力のひとつ『即効性』
一度のレッスンでも何かしらの効果を感じます。
ただ今日みたいな感覚は、長く続けているからこそ得られるもの。
感動でした
あ、これも紫の型！
まだ型の途中ですね。
ここから腕は斜め上へ
