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先日、カキラ考案者の己抄呼～Misako～先生から膝の痛みにイイ型を教えていただきました
この型ひとつだけでも膝がスッと軽くなったり痛みがなくなったりするらしいのですが、すぐレッスンに入れるのには少し不安がありました。
なぜなら…
私も膝を痛めていた時がありましたが今じゃすっかり良くなってしまったので、自分では効果の実感が無かったんです。
膝が痛かったらわかったやろうけど…
これはもう
被験者を募るしかないっということで、変形性膝関節症をお持ちの数人にお願いして試してもらうことにしました
結果
・膝が軽く上がるようになった
・膝まわりを押したときに痛みがあったが無くなった
・長座で座ったときに両足が真っ直ぐに伸びた
・両足を真っ直ぐ伸ばしたときの膝のアウトラインが細くなった
・膝まわりのボコボコと膨らんでいたようなところが無くなった
やばい、すごい、これすごい
めっちゃ感動
水がたまりやすい人にも良いみたい。
試してもらったのは私の母、いつもレギュラーレッスンに来てくれているメンバーさん、出張レッスンやイベントレッスンを依頼してくれるメンバーさん
有り難うございます
実施したのは、この型だけ。
時間は左右2回ずつで１曲分、約4分
それだけでこんなに効果出せるなんて、素晴らしすぎる
やっぱり私は目の前の人が、体ラクになった～、気持ちよかった～、楽しかった～ってなった時の笑顔が大好き
もっと頑張ろ！ってなる
これ本編(通常のレッスン)に入れたらほんまに効果あるやろうな～って思いました。楽しみ～(*^^*)
膝の不安が解消されますようにっ
ちなみに。
この型は背骨や骨盤も調整しているので、肩こりもスッキリしたり腰痛もラクになったりされてました
