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ダイエットや体質改善に必要とされるのが
料理のスキルじゃなくてよかった！
ゆで卵ひとつ作るのにもググった去年(笑)
今でも凝った料理はしません。
(できません笑)
私のレギュラーメニューは
■調理なしでそのまま食べれるもの
(生野菜、卵、納豆、豆腐、刺身など)
■蒸すだけ・茹でるだけのもの
(肉、魚、野菜、卵など)
■調味料ほぼなし
で、昨日は鍋に色々つっこんだもの！
そう。ただの鍋
別で用意してたゆで玉子とササミは食べるときにインするスタイル
以前は、ほぼ外食と出来合いの惣菜と調理なしで食べる系のもん食べてた。
きっとストレスで食べるタイプ…
おやつに菓子パンや惣菜パンを５個くらい食べてたし、23時すぎてから王将行ったりしてた。
そりゃ太る(笑)
料理がキライでも食事改善はできます。
やる気があれば(*^^*)
