4月のご予約は
こちらから↓
例えば、
肩まわりがガチガチになってる人に
肩の力抜いて～
って指導しても、あんまり変わりません。
背中がガチガチの人や猫背の人に
背すじのばして～
って指導しても、あんまり変わりません。
原因が「そこ」じゃなかったら
根本が改善されていなかったら
そら変わりませんよね。
むしろそこへ意識が向く＝さらに緊張する可能性も、同時に想像できます
じゃあどうすんねん？？
っていう辺りの理論がちゃんとあるのがカキラメソッド
カキラを受けたことがある方
無理な動きはひとつもしてないのに、終わったら不思議と全身スッキリ軽くなりませんでしたか？
からだの歪みが整ったけど、何でこんな簡単な動きで？って思いませんでしたか？
実はその簡単な動きの中に理論がぎーーーっしり詰まっているんです(*^^*)
(私のクラスは理論の勉強会ではありません)
頻繁に(定期的に)レッスンを受けていた時と、数ヶ月あいてしまった時、からだの状態に変化を感じたという方も多いですね。
この感覚は継続して初めて分かる部分。
その日のご自身の体力やからだの状態、からだの硬さに合わせて動くだけなので、初めてでもベテランでも一緒に参加できます。
百聞は一見にしかず♪
ろっ骨エクササイズKaQiLa～カキラ～
３月は以下の日程で一般募集しております。
カキラHPより抜粋↓
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KaQiLa～カキラ～は、ろっ骨を中心とした全身の関節にアプローチして、機能解剖学等の人間の身体の動きの研究から、機能改善効果を目指して、全ての動き（型）を構築・構成しています。
もちろん（結果的には）、身体を動かすために筋肉は使うのですが、その動きの構成・展開は、ほとんど筋肉を使うというより、骨と関節で筋肉を使わない（目覚めさせない）ように動かします。
だから、ゆっくりと、それも、流れるような美しい動きで行うのです。
頑張ってしまうと、その頑張りは、筋肉が頑張ることになってしまう。
だから、誰でもが、頑張らないで、ご自身のペースでご自身の体力や身体の硬さに合わせて、ゆっくりと流れるように楽しんでいただける。
これがKaQiLa～カキラ～なのです！
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