筋トレを始めて半年になりました。

筋トレを始めて、やっと半年。



体重は約７キロ減ったけど
筋肉量は変わらない。

体脂肪率は約９％減ったけど
筋肉量は変わらない。

むしろ筋肉量はちょっとずつ増えてます。
体重増えても良いはずやけど増えない。
それだけ体脂肪の減りが大きいのかなー

水分量はなんと10％近くアップ！！
目標の60％まであと少し。


どんどん体質改善してきてます。

やったもん勝ちや(*^O^*)