”ビルダーに聞いたらよい”

ほぐして鍛えて。
そうすれば大体のことは良くなると思う。

私はまだ後遺症のような感じで痛めているところがほんの少しありますが…
肩こり腰痛は一切無しです(*^^*)

カキラで関節から軸を整え、筋肉を鍛えその軸を支えることで、様々な循環が良くなりました。
さらに筋肉をほぐす術も身に付けたら最強
なんちゃうかと思ってます(笑)

にしても小川先生のビキニ姿