停滞期でもサイズは落ちてた♡大切なのはモチベーション維持

食事制限のダイエットを始める前に着ていたずぼん

26インチ

着てみたらウエストゆるゆる～

ずり落ちてくる！
お尻で止まるけど！笑

しかも体型を隠したいが為のゆったりシルエット





そして最近購入したずぼん

24インチ

ぴったし


でもこれ、10日ほど前は太ももとお尻がキツいと感じて買わへんたやつやけど…
数日前もっかい試着したらスルッとはけたんで、不思議に思いながらも購入


私、まだ停滞期。
数値の変化は無い状態やけど体は引き締まってきてるらしい
カキラも筋トレも続けてるし






ダイエットや体質改善って長期戦…つくづく苦手な分野やなーと思う

停滞期ってほんま心折れそうになる


実際、停滞期に突入してみて重要やと思ったのは
モチベーション維持

だから
自分にしか分からない程度の些細な変化を探したり、
目に見える変化を身近な人が一緒に喜んでくれたり、
嬉しい気持ちになるやん (o´罒`o)♡
私はその気持ちをモチベーション維持に使ってます。




諦めるも続けるも自由。
嫌ならやめたらいいやん。
続けるなら頑張ればいいやん。
なんでも自分次第。

私は、とにかく今は停滞期突破を経験したいから頑張ってるだけ


てことで日々テンション上がること探しながら続けてます