笑いヨガって一体何？
笑いヨガを初めて2年半、笑いヨガリーダーになって2年今は、平和公園で第２，４月曜日（祝日の場合は翌火曜日）、デイケア、老人施設、小学校のトワイライトでそれぞれ月1回ずつ笑ってますそして時間があるときは、他の場所でやっている笑いヨガクラブに参加します私のお気に入りは、川上まきさんの「すまいるあーす」自分がリードするのとはまた違った楽しさでも、笑いヨガって一体何？と思っている人も多いはず笑いヨガ、一言で言ってしまえば、笑う体操理由なく笑います理由なく笑う？そう、私たちは普段、コメディ、ユーモア、冗談のように、何か面白いこと、おかしいこと、楽しいことがあると笑いますだから、面白いことがなかったり、1人の時は笑いませんじゃあ、人に会わない人は？まじめな話ばかりしていたら？笑えない～お笑い番組見ていたら確かに笑うかも？でも、それって面白いと感じる人が笑う。必ずしも誰もが同じところで笑うとは限らない…一緒に笑えない場合は、「あれ？」とか思いませんか？ 「ここ、笑う場所でしょ！」 なんて突っ込み入れたくなるかも？実は、面白いか、面白くないか左脳で判断して笑ってるんです笑いヨガは理由なく笑います体操として笑います だから、誰もが笑う時は一緒何も考えずに笑うので左脳は作動しません これが、脳が疲れず、笑った後すっきりになる理由なんです「あはははは～」とひとたび笑えば脳は、それが本当に面白いのか、面白くないのかわかりません口角1ミリあげただけでも、「あ、楽しいかも？」なーんて、身体は反応を始めます。楽しくなくても笑っていい！これが笑いヨガが教えてくれる最大のポイントだから、いつでも、だれでも笑える1人でも笑える「はい、笑います！」と決めれば笑えるそれってすごいことなんですよいつでも、気持ちを楽しくすることが自分からできるようになるんです笑いヨガとは…☆理由なく笑う体操☆笑う習慣をつける☆楽しくなくても笑っていいと、自分に許可するちょっとは笑いヨガ気になり始めましたか？ 気になるときは始め時*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆＜朝の笑いヨガ in 平和公園のご案内＞日時 ； 第２，４月曜日（祝日の場合は翌火曜日） 8時半～9時15分ごろまで場所 ： 東邦高校の西隣、平和公園の遊歩道奥の広場持ち物 ： 飲み物、汗拭きタオル（必要に応じて）服装 ： 動きやすい格好で 参加費 ：:無料 お問い合わせ： oranju-nurie☆hotmail.co.jp(☆の部分を＠に変えて送信してください）
