名古屋発
笑い文字初級講師トレーナーとして
笑顔で心を豊かにする方法を
伝えたくてたまらない
佐々木美和です
確かに病気って
気が病むと書きますよね？
だったらやっぱり
ストレスが病気の原因？
でも面白い研究結果があるんです
TEDで紹介されてます
ストレスが
病気を引き起こすと思っている人と
そんな風に思っていない人では
病気になって
死亡する確率が全然違うとか
つまり
ストレスが病気を引き起こすなんて
思っていない人は
それが原因で亡くなることには
ならないんだそうです
思い込みに
縛られているってこと？
そして面白いのが
幸せホルモンと呼ばれている
オキシトシンがストレス下でも
分泌されるということ
このホルモンには
親密な関係を強める行動を
促す効果があるんだそう！
大切な人
家族とのスキンシップを強く求め
共感力を高め
大切に思う人たちと
進んで助け合ったりしたい
そう思うんだそうです
つまり強い思いやりを持つ！
このホルモンが出た時
誰かに支えられたい…
そう思うんだそうです
だからストレスを感じた時
分泌されるんですね
そう思った時
つまりストレスを抱えているとき
あなたは誰かに
ちゃんと助けを求めていますか？
悩みを相談すると
相手に迷惑がかかるかも？
どうせ話すなら
楽しい話がいいに決まってる…
ついついそう思いますよね？
でもストレスは
自分の中で留めて置かず
誰かに話す方がいい
そうすることで
誰もが必要な人に助けを求め
お互い助け合うようになっていく
大事な人と一緒にいたいという
行動にでるんだそう
そうなってくると
不安だったり
辛かったり
悲しかったり
怒りを溜めて
ストレスを感じている人にも
人に手を差し伸べ
助け助けられが出来るようになり
人との繋がりって
なんて素晴らしい！
そう思えるようになってくるという訳
ストレスから幸せに
笑顔が増え
みんなの回復力高まり
健康になりますね
笑い文字を渡した時に
ふと涙を流される方います
いろいろ話し出す人も…
その流す涙には何か意味が？
オキシトシン関係してる？
それはまたお伝えしますね
