今日はゆっくり塗り絵してみました
miwa-san選んだのは
第３チャクラ 自己確立
イラスト ｂｙ 角谷やすひと
こちらチャクラぬりえ
７枚の絵の中から１枚選びます
図柄を選ぶ段階から
すでに潜在意識働いてます
塗るたびにイメージ違いますが
なんだか今日は
蜂も丁寧に塗ってみました
なんだかこれは
本来の姿かたちではない感じがしました
とっても何かを言いたそう
黄色使いたいなあ… と思った時
迷わず地面に
花の色も
２本は葉っぱだけで
色塗らなくてもいいかなと思ってた
２本の花は
「なになに…」
と寄ってきている感じがしたから
塗らなくてもいいやと思ってました
でも それもなんだか… と
淡く周りの色に合わせて塗ってみました
空の塗り方もいい加減
空とわかればいい
浮かんでいる人が
感じる程度でいいかなあ…
塗り終わった後
ちょっと角度変えて見て見たら
なんだか反り返って意気揚々？
ちょっと離れて見てみると
緑が頑張りすぎかも…
こんな感じで
塗った自分と塗ったものと
会話していくと
いろんなことに気が付きます
それが面白いです
ぬりえセラピーは
好きな色を好きなように塗っている時間も
自分にとって大切な時間になりますが
その後 セラピストの質問に答えながら
色の意味と照らし合わせながら
いろんなこと話していると
自分で自分の気持ちに気づきます
そしてどうしたいか？ どうすればいいのか？
考え始めます
するとなんだかすっきり
セッションするもよし
自分や周りの人との
コミュニケーション力アップスキルとして
セラピストの勉強するのも楽しいです
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