母の自己肯定感の低さは遺伝！？

知的障害の娘を育てる母です。


自己肯定感ってやっぱり大事


親の私が自身がいつも周りが怖くて、
気付けば自分を責めてる

娘も似ているところがある


親の私が苦しくてどうするの？
楽しく生きる事を決意する
自分で自分を労ってあげる
自分を認めてあげる


今ここに私は居てもいいという肯定感


何もしてなくても
居ていいんだっていう肯定感がほしい