自分を観察する（３）トラウマ

http://ameblo.jp/orangetheray/entry-11147149076.html

の続きです。

このシリーズ

今日で今度こそ（笑）

終わりでございます(^_^;)

それでは

まいりましょうか。

（今日の記事はこんな感じ　ワンドの８）

「偶然じゃないか。。。。」

とそう思ったとき、

偶然じゃない。。。。

と確信しました。

ユングの心理療法は、

潜在意識の奥深くにある、
集合無意識

にまで
意識を傾ける心理療法です。

潜在意識が

なんでこのタイミングに！

というところで、外側の世界に事件を起こすことがあります。

そういったことをユングは
シンクロ

と名付けたのですが、

その潜在意識の奥深く、集合無意識から
浮かび上がってくる

シンクロ

を大事に扱って

セッションを行っていくのが

ユングの心理療法です。

私も心理療法をしていると、
そういったことが頻発するので、

次第に、シンクロを

つまり、
クライアントさんをとりまくヒト、モノ、コト、全て

を大事にして

セッションを進めると

良い流れに乗れることを
確信しています。

さて、
小さい頃に

母に感じさせたであろう思いに
同調して
悲しくなり、

あまりに悲しすぎて、
目をそらそうとした私でしたが。

「なぜこのタイミングなのか」
「なぜ思いだしたのがこの記憶なのか」

ということが
ぱーーんと
頭の中によみがえってきて、

ああ、これは、

今がリリースの時なんだ

と気づきました。

800円でがっかりしたこと

自分のミスでがっかりしたこと

ヴィパッサナー瞑想に取り組んでいたこと

2000円でがっかりしたこと

ヴィパッサナー瞑想で、
潜在意識から登ってくる「直感」が
研ぎ澄まされていたこと、

本を真剣に読んでいる女の子をみたこと

親がそばにいなかったこと

そして
昔の自分の失敗と罪悪感を思い出した。。。

ちょっと偶然と呼ぶには
あまりにできすぎていました。

そこに気づいた私は、

ただ、その感情を味わいました。

母の残念な気持ち

やり場のない怒り

そんな風に思わせた自分への罪悪感

（母がどう思っているかは不明ですが、少なくとも私はそう感じている）

を

今がその時だ。

と目をそらさずに

感じ入りました。

【今】がリリースの時だからです。

過去の感情とつながっている時だからです。

スーパーの中だったけど。

笑

母が思ったであろう気持ちを
感じてみました。

なんで子どもにあんな大金預けたんだろう。

怒りたい

でも怒れない

私が悪い

誰も頼れない

私が悪いから

と。

お母さんごめんなさい。

なんで私、あんなところに置いたんだろう。

なんでいつもこんなんなんだろう。

私に怒りもしなかった。

どれだけ残念だっただろう。。

ごめんなさい。
ごめんなさい。

母に対するごめんなさいと
母の無念の（勝手な想像でしかないですが）思いが

どんどん湧いてくるままにまかせて
感じ入りました。

スーパーを出て、
歩きながら

母を思い出していました。

しばらくその「感情」を感じていると、

さっきの辛さは
どこかへ消えていました。

さっきまでの
目をそらそうとしたぐらいの
辛い気持ちは、

今、目を向けても、
そんなに辛くありませんでした。

リリースされていったようです。

当時、
フリーズして、

ごめんなさいと思っていながらも、

感情が伴っていなかった私は、

この罪悪感を受け止める器

ができていなかったのかもしれません。

小さな子どもですから

当然です。

また
母のお金を失ったときの残念な気持ち

に想い到ることもできなかったのかもしれません。

経験を積んでいないのだから、

当然です。

それでも

あの時の感情は

なかったことにすることはできません。

辛すぎる不安定な感情に
ふたをして、

その時は、なんとか場をつなぐように

私たちの心は働いています。

そして
後のち大人になって、

経験を重ね、少し器が大きくなった時、

リリースされるのを待っています。

そんなココロの働きが

私の中に起こったのでした。

今

この記事を書き終えようとしていますが、

もっともっと補足説明を

したい気分でいます。

・セラピーって何をしているの？

・感情を感じるっていうけど何をしているの？

・トラウマって虐待だけ？

・罪悪感の種類

などなど、

ココロに関して大事なテーマです。

サラリと体験談にしてしまいましたが、

これらのことが

少しでも

イメージできたら

嬉しく思います。

ヴィパッサナー瞑想を通して

まだまだ

私の中にも発見&リリースが

起こりそうです^^

クライアントの皆さま

もし興味があれば、

セッションの時に

遠慮なくお聞きくださいませね。

私もまだ始めたばかりではございますが、

早速効果を感じております。

一緒に

取り組んでいけたらと思います♪

最後までお読みいただきありがとうございました！

感謝☆☆

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