朝、通勤で自転車をこいでいると
顔にあたる風がとっても冷たいです。
あ、、もう12月が終わる。
そして
1月になるんだなぁ。
あれから、2年が経とうとしているんだなぁ。
なんてことを思い出します。
あれというのは、
心筋梗塞で病院に運ばれた日から
2年。
あの時
もしかしたら
終わっていたかもしれない命
おまけでもらった命を
私は生きているつもりです。
だからといって
がむしゃらに生きているわけではなくって。
カラダが疲れたら
しっかり休む。
身体が疲れたなぁ
という感覚。
休んで楽になる感覚。
風邪が治った後の
それ以前よりもすっきりとした感覚。
そういった感覚を
大事に、味わいながら生きています。
肉体があるからこそ
感じられるものを
大事に生きています。
なーんて
かっこいいこと言いながら
喉元すぎればなんとやら。
ちょっと元気になると
すぐにカラダの感覚を大事にするの忘れてしまう。
良いことかもね。
そして
体調崩して
カラダを崩して
初めて思い出す。
はい、調子にのったーーー笑。
でも、そういう意味では
ちゃんとカラダとやり取りできているのかなって
思います。
風邪もひかず
疲れもせず、
病気もせず
いることが「健康」とは
私は思っていなくて。
風邪もひいて
疲れもして
病気もして
そこから
いろいろ学んで
心が成長して
調子に乗って
またカラダに教えられて。
そんな浮き沈みあってこそ
「健康」です。
元気な時には
なにかを作りだすということ。
楽しむということ。
元気がないときは
心の成長があるということ。
私たちは「生」を生きている
と同時に
「死」も生きている。
すべてを生きること
「全体性」
これが
「健康」
「HEALTH」(ヘルス）の語源は
「HOLOS」（ホロス）
意味は「全体性」
「全体性」を生きることが「健康」
なのです。
皆様
よいお年を！！
生きていてよかった♪
また会いましょう♪
キネシカウンセラー りか
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