「自分の言いたいことを言ってもいいんだよ」と言わない。

「自分の言いたいことを言っていいんだよ。」

とセラピストがいうよりも

自分の言いたいことを言える

「場」を提供すること

その方が

「自分の言いたいことを言ってよい」

というメッセージが伝わります。

セラピストが

セラピストの想いを話しておいて

相談者の言い分は言い訳程度にしか

認識しないで

「言いたいことを言っていいんだよ」

といっても、

そんなメッセージどこにも届かないよ。

何を言うか　ではなく

自分が　どんなメッセージを発していることになっているのか

相談者が　どんなメッセージを自分から受け取ってしまったのか

そこがわかるようになるといいね。

下園先生の

メッセージコントロール

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