感情のコントロール と 甘え | 心理カウンセリングルームオレンジ物語のセラピューティックライフのススメ~心にも自然治癒力を~

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キネシオロジー+心理カウンセリング+各種心理セラピーを用いて、オリジナルの心理セラピーを行う「オレンジ物語」心理セラピストのブログ。自分を中心に生きることを推奨。本当の幸せへの近道。わがままではない本当の「自分ベーススタイル」の作り方。

感情のコントロール

対人関係


などのお悩み、


紐解いていくと、


【甘えの欲求】 に行きつくことが多いです。




適切な人に 適切な甘えを 表現できていれば


その感情は暴走することはありません。




時間がたつと、

落ち着いて、


不適切だったなぁと思い至って、


「ごめんなさい」


と謝ることもできたりします。


気が済むんです。しっかりと。




気が済めば、

怒りや悲しみなどの感情は


すーーーーっと流れていきます。


あとあとまでひきずることはありません。




しかし、


適切でない人に、適切でない程度の甘えを


表現 もしくは 要求してしまうと、





うまくいかなかったときは、


感情のコントロール が難しくなったり、


対人関係 に エネルギーを使いすぎて

疲れてしまいますし、




まぁ、たいていはうまくいかないのですが、

うまくいったとしても、


本当に欲しかったものではないので、


本当に「気が済む」ことがなく、


相変わらず感情は暴走傾向になります。



これらは、本当に

とてもしんどい感情です。



適切な人 って誰なんでしょうね?


適切な程度って どれぐらいなんでしょうね?


次回のメルマガで、

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