さて、今日から10月
です。
なんか目標立ててみようかな。
お遊び程度に♪
私は、
そうね・・・
「お風呂に入る」
ことにしましょうかね。
沖縄人の私、実はあんまり
湯船につかる習慣がありません。
（え？一緒にするなって？）
それでも、
湯船につかる良さを知って、
（大人になったのよ、悲しい意味でさ。大人は疲れるのよ。）
疲れた時には、欠かせません。
それをね、
疲れた時 だけではなく、
毎日 入ってみる。
ようかな。と。
さすがに、
毎日入る習慣 まだ身についておりませんで。
シャワーで過ごすことも多いのです。
こんな私が言うのもなんですが、
（自分のこと棚に上げること、お許しくださいｍ－－ｍ）
お風呂、なめてはいけませんよ。
お風呂に入ると、
日中高ぶっていた交感神経 が
おちついて、
副交感神経
が優位になります。
リラックスモードになります。
お風呂に入るだけで？
ってお思いでしょうが、
とってもお手軽で、
簡単で、
その割に効果のある方法です。
昨日の日記に書いた、
「シンプルな方法、簡単な方法」は効かないように感じてしまう。
http://ameblo.jp/orangetheray/entry-10663463481.html
の罠に陥らないように～～～
簡単でも効果はあるものはありますし、
シンプルなものほど、続けられますしね。
飽きなければ
私も気をつけよ＝＝＝＝
明日もお風呂ネタ書かせてくださいｍ－－ｍ
一日一回ぽち
っとしていただけますか？
ありがとぅぅぅ これだからまたまたがんばれます＾-＾
