先日オンラインタロット鑑定を受けて下さった
お友達のYさんこと
ライフコーチ・カウンセラーの
たかはりようこさんが
ご感想をブログにも書いてくださいました
（嬉しい！ありがとうございます！）
ようこさんとは、心理の講座の中でワークの練習をさせて頂いたことがあります。
ようこさんがセラピスト役、
私がクライアント役としてワークをした時に、
ようこさんが安心安全の場を作ってくれたので
私は安心して自分の感情を感じ、
たくさん泣くことができました。
「ああ、こんな信頼感のあるセラピストさんならクライアントさんは安心して自分の感情を感じることができるだろうな」と思いました。
「ようこさんのいる世界は安心で安全」と感じさせてくださる方なのです。
「感情を感じることが大切」
とよくいわれますよね。
これ本当に大切です。
感じられなかった感情は
ため込んだままでいると
やがて心や体に出てしまうことがあるからです。
（私もこれまでのクセで今でも無意識に感情にフタをしちゃうことあります。）
家族やお友達に話を聞いてもらったり、
自分の感情をノートに書き出したりでもよいと思います。
だけどもし
「家族や友達だからこそ話しにくい」だったり
「ひとりでノートに書き出していくうちに辛くなってくる」場合は
信頼できるプロのセラピストさんに
話を聞いてもらうのが一番だと思います。
「自分が信頼できる」セラピスト さん
というのが大切。
自分が信頼できるかどうかで
効果にも大きく影響してくるからです。
もしもそんな方がいらしたら
たかはりようこさんのカウンセリングおすすめですよ
