台風通過後の空。
今日はきれいな青空が広がり、穏やかな日です。
パソコンを置いてある部屋は南に面しているので
窓をあけていると暖かな日差しが注ぎこみ
とても気持ちがいいです。
ああこんな日は一年に何日あるかないか。
また週末には台風がやってくるとのこと。
今度の台風では若狭地方は渦の右側に位置しているようなので心配です。
冷たい日本海の上でここにくるまでに勢力が落ちることを願っています・・・
衣替えの機会に無印良品のガーゼ地パジャマを買いました。
薄すぎず厚すぎず今の季節にはちょうどよい感じ。
ガーゼ地って本当に気持ちよくてぐっすり眠れます。
以前は夏はTシャツだったり、寒い時期はスウエットの上下を
パジャマ代わりに着てました。
たまたま何かの媒体で寝る時に着るものが
睡眠に影響を与えていることを知り、
全てパジャマに買い換えました。これは正解でした。
それ以来、睡眠の質が上がった気がしています。
パジャマは通気性、吸湿性が高く、寝返りをうつ時に十分な余裕があり、
身体がよりリラックスするし、入眠にかかる時間も短いようです。
私は普段はMサイズの洋服を着ていますが
パジャマはすべてひとつ上のLサイズを着ています。
ほどほど余裕があるほうが締め付け感がなくて楽な気がします。
若い時はそんなこと気にしなくてもどこでも眠れましたが
やっぱり今の年齢になると寝る時の条件も大事だなと思います。
月の初め。
昨日、ゆかりんちゃんが送ってくれた赤福朔日餅が届きました！
月替わりの朔日餅、１０月は「栗餅」です。
もち米のもっちりした食感に栗羊羹。
栗の優しい甘さがめちゃめちゃ美味しい～
こんなにおいしかったっけ？
三重県を離れてからやたらと恋しい赤福餅です。