万歩計アプリをダウンロードしてみました。
ご近所にちょっと用事があったので
カウントＯＮにしてスタート。
３０分ほど歩いて４０００歩でした。
ジムのマシンの上で３０分歩いていても
景色が変わらないのでとても退屈ですが
外の景色を見ながらの30分はあっという間でした。
いまの暮しではちょっとコンビニでも・・・
な時でも車に乗ってしまうので
やっぱりあまり歩かないように感じます。
常にスマホを身に付けてないからと
言い訳になってしまいますが
今日はまだ５００歩しか歩いてないや！
