昨日はお天気が良かったのでちょっとした山登りをしてきました。ヽ(^。^)ノ
慣れないことをしてしまったせいか、その後は ぜーぜーはーはーと息も絶え絶えで・・・。
というのは大げさですが、そのあとで今週も津の一服屋さんで休憩してきました。
今月はいちごのケーキでした^^
サクッとしたクッキーに生クリームといちごがはさんであるお上品サイズのケーキです。
最近はスーパーに行ってもいちごのパックがずらりと並んでいますね。
ビタミンCの豊富ないちごは私もこの季節は毎日食べています。
ビタミンCはコラーゲンの生成を促すなどお肌にもプラス効果がある上、
免疫力を高めウイルスに対する抵抗力も大きくなるとか。
含有量はあの酸っぱいレモンと同じくらいあるそうで、
一日５粒くらい食べると良いようですよ。