骨量アップ

土曜日にお医者さんで骨密度を計測してもらってきました。

前回計測した昨年の秋よりも2ポイント上がっていました。

昨年から始めたテニスの練習のおかげでもあるようです。

テニスする時って結構、足をぐっと踏ん張ったりしますから

それが骨には良い効果があるようです^^

ウォーキングは結局長続きしませんでしたが、テニスは楽しいので続きそう。

次回の計測の時までにはもっと改善させたいです。

もちろんテニスの腕もね。