エキストラバージンココナッツオイルーブログ
ここ数年とても人気なオイルと言えば
ココナッツオイル
🥥
健康・美容・ダイエットに良いという
ココナッツオイルは🥥🥥🥥
精製
未精製
エクストラバージンetc
あるんです〜
驚くなかれ
ココナッツオイルの融点は
なっなんとっ
24℃
24度以上になると透明な液体になるという
ちょっと変わったオイルなのです🥥
成分は100g中86.5gが飽和脂肪酸で
ラウリン酸とビタミンEが
豊富に含まれています
飽和脂肪酸の中でも
ココナッツオイルは
中鎖脂肪酸
に分類され
その中に「ラウリン酸」も
多く含まれています
中鎖脂肪酸は体内に取り込むと
すぐにエネルギーに分解されるので
摂取しても身体に蓄積されにくい性質
な・の・で…
健康的でダイエットに良い
とされてます