今日もお越しいただきありがとうございます
『自分らしく幸せに生きる』をお伝えする
女性らしさ魅力発掘心理カウンセラー
のんたん（よしだのりこ）です♪
私は自分が好きになれない女性が、自分の自己肯定感を育むことによって「私はこれでいいんだ」と思えるようになり、自分のことが好きになれるお手伝いをしています。
自己肯定感って言うと、分かるような分からないような、そして、低いと言われると、何か認めたくないような気がしませんか？
私が思うに、自己肯定感が高い人って、自分のことが好きだったり、自分のことを否定せず認めてる人はもちろんなんだけど、自分の感情に素直な人だと思うんです。
喜怒哀楽全ての感情に素直な人が、自己肯定感が高い人なんだと思うのです。
それが結局のところ、自分らしさであり、自分を認めることなんだと思うのです。
人は喜怒哀楽の【怒哀】の感情を、特に排除しようとしがち。だって、しんどいもんね。
でもね、【喜楽】だけで生きてるのもしんどいよ。
手も手のひらと甲があって成り立ってるでしょ？
人の感情も喜怒哀楽全てが揃って、あなたと言う一人の人間が成り立ってるの。
だから、どれも欠けちゃいけないの。全てを持っていていいんだよ。
その時、その時の自分の感情にちゃんと気付いて、寄り添ってあげて欲しいんだよね。
どんな感情も否定せずに認めてあげて欲しいんだよね。
そんな練習をする場所が7月から始まるこちらのレッスン。
まずは試しに、こちらのワークショップを受けてみて下さい。
