今日もお越しいただきありがとうございます
『自分らしく幸せに生きる』をお伝えする
女性らしさ魅力発掘心理カウンセラー
のんたん（よしだのりこ）です♪
健康診断で身体測定しました。
身長・体重に加え、体脂肪率を量りました。
体重と体脂肪率は毎日、朝と夜に量ってる。
だからある程度は認識しているつもりだった。
体重よりも体脂肪率が気になった。
検査結果はクリニックの人が管理する。
とにかく体脂肪率が知りたくて
それだけは辛うじて覗き見成功！
自宅用の体組成計はメーカーによっても
数値が異なると言われている。
事実、我が家にも今、メーカーの違う
体組成計が2つある。
どちらも数値が全く違うので、
メインとして使っている方の数値を
私の今の数値にしている。
で、クリニックにある業務用？の
ものとどれだけ数値が違うのか知りたかった。
で、覗き見してビックリΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
あまりにも数値が違い過ぎるから。
自宅のメーカー違いのものは
違うのは違うけど、それほど驚くほどの差
ではない。
でも、クリニックで量ったら雲泥の差だった。
ショックだった。
もう少し少ないだろうと思ってた。
帰り道、これまでの自分の行動を振り返ってみた。
そしたら何かにつけ、自分に甘々だった。
自分の声を大事にして今はこれを食べよう。
本当の私はこれが食べたいと言ってるから
その気持ちを大事にしてあげよう。
そんなこんなで、
ちょっとくらいはいいだろうと
間食をしてみたり、
つまみ食いをしてみたりしていた。
体重が増えてるのもそのせいだと思う。
ゆるゆるダイエットと言いながら
本当はこうなりたいと思ってる自分がいるのに
その本当は～の部分を無視して
その前にある『自分の声』を意識していた。
その、本当はの前にある『自分の声』も
実は本当は～を隠すためのものだった。
本当は～があるのに、それに気付かないように
『自分の声』というものでごまかしていた。
本当は20歳の頃のスタイルに戻したいのに
その理想があるのに、自分を甘やかしていた。
本当の理想があるなら
そこは頑張らなアカンとこ！
自分の声とかいう前に頑張らなアカンとこは
頑張らなアカンねんっ！
頑張れないということは
本当は20歳の頃のスタイルは
どうでもいいことになる。
本当にそこを望んでないとするならば
他に隠されているものがある。
何故、私が20歳の頃の体重に戻りたいのか。
人から褒めてもらえるから？
それは違う。
身体が楽だし、着る洋服の幅が広がるから。
ただ、闇雲にそれを望んでるわけではない。
本当はの奥の奥に隠されている
そのために頑張らなアカン！
何でもそうだと思う。
心屋では『頑張らなくてもいい』よとお伝えしています。
でも、時と場合にもよるし
頑張らなくてもいい人と
頑張らなアカン人がいる。
そこの見極めが大事！
そこが分からない人は私に会いにおいで♪
◆『スナックのんたん』参加者募集中！
敷居が高いと思われがちなカウンセリング。
誰でも気軽に参加出来るように、スナックのんたんでは参加される方は、自分の好きなドリンク（アルコール・ノンアルコール問わず）を呑みながら、好きなおつまみ（お菓子）をつまみながら参加していただくスタイルのグループカウンセリングとなっています。もちろん、何もなしでも大丈夫です。カウンセリングは心屋リセットカウンセリングの手法を取り入れながら行います。カウンセリング未体験の方もぜひご参加下さい。
【詳 細】
◆日時：2021年3月26日（金） 20時00分～22時00分
◆場所：オンライン（Zoom）
入金確認後、後日IDとパスワードをお知らせします
◆金額：一般の方 3,000-
WAKUGAKUメンバー 2,000-
