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心屋流心理カウンセラー
のんたん（よしだのりこ）です♪
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先日オープンカウンセリングに参加してくれたまきちゃんがブログに感想を書いてくれました。
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のんたんは、さっき書いた以上のもっと腹黒の気持ちを全部聞いてくれはって
こんな真っ黒発言しても、のんたんは笑いながら『わかるでー❗️私もそうやったから
』って。
あぁ〜ホッとした
自分にとって気になる人、イライラさせる人っていうのは、自分が勝手に握りしめてるルールを見せてくれる人、そんなルールなくても大丈夫やでっていうのを目の前で身をもって教えてくれる神だと
自分の気持ちがかき乱されたとしても、これを無理矢理なくそうとしない❗️消そうとしない❗️
受け入れたくなくても、その気持ちはすべて自分から湧き出てるんやから、まずはそんな自分を認める。
それから、その感情が出てきたらまずは紙に書き出してみて自分で自分の本音を聞いていく。
どう感じて、何を分かって欲しいのか。
そこから、のんたんにもっともっと掘り下げてもらって出てきたのがやっぱりというか、まだまだ母への思いが強いということ。
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もうね、まきちゃんのお話を聞いてると少し前の私や～んって(笑)
ほぼほぼ私が通ってきた道をまきちゃんも歩いてるな～って感じで今のしんどい気持ちが痛い程わかったの。
もう、その状態の時ってめっちゃしんどいよね。
でも、そこから抜けるのも自分でやるしかないのよね。
そんな話を私の体験を踏まえてさせてもらいました。
後はまきちゃんも書いてくれてるけど色々と掘り下げてみたら、やっぱり！ってところに行き着いたの。
まきちゃんはマスターコース100期を卒業していて自分との向き合い方も分かってるし、きっとお母さんへの気持ちとも散々向き合ってきたと思うの。
だから、ちょっとだけこっちも見てみたら？って意味を込めて声に出して言ってもらいました。
で、まきちゃんはオープンカウンセリング参加後のことも書いてくれてます。
『まだ、今もね同じ気持ちになって一人相撲とってジタバタもする。うん、そらするよね
それでいいの、それを受け入れるだけ。』
って書いてくれてる通り、ジタバタするのは当たり前。それでイイ。
それを繰り返して、トコトンやり尽くせばいつかそんな自分や出来事を笑える日が来るからね。
と、こんな感じで私のところに来て下さる方は少なからず私と似てる方がいらっしゃいます。
だから、私の経験や体験を元にお話して、そんなあなたで良いよ。そんなあなたで大丈夫だよと言うことをお伝えしています。
で、ちょっと見てる方向が違ったり迷子になってたりしてると、そっちじゃなくてこっちも見てみたら？こっちの方に行けば何か見つかるかも知れないよ？ってことをお伝えしています。
一人でグルグルして抜け道が分からなくなってたら、私に会いに来てね。
次回、私のオープンカウンセリングは10月26日（土）です。
こちらをご覧下さい→オープンカウンセリング募集中♪