首・肩・腰の痛みの強い味方
札幌 西区の地域応援団 オレンジ整骨院
毎年、５月のゴールデンウィークが終わったころによく話題に上るのが
「５月病」。５月病とは、新入生や新社会人が、
新しい環境で緊張が張りつめた４月の１か月を過ぎ、
連休明けころに無気力状態に陥ってしまうこと。
でも、最近新社会人では５月よりも６月に症状を訴える人が増えていて
「新５月病」とか「６月病」と呼ばれています。
でも、なぜこの時期に心の調子を崩してしまうのでしょうか？
６月といえば、新人研修が終わって職場に配置され、実際の仕事につくころ。
４月は新しい環境に慣れることに一生懸命で、
知らず知らずのうちに疲れやストレスをためています。
５月の連休でいったんは英気を養うことができる人も多いのですが、
６月に入って仕事の厳しさに直面すると「こんなはずじゃなかった」と失望したり、
仕事や人間関係にうまく対応できなくなったりして大きなストレスを
抱え込んでしまう人が少なくありません。
また、心がどんよりしてしまうのは、
ジメジメとした６月のお天気も無関係ではありません。
こんな症状ありませんか？
・便秘、下痢、腹痛が起こる
・めまいがする
・吐き気が起こる
・ひどい肩こりや頭痛が起こる
・疲れやすい
・だるい、体が重い
・寝つきが悪い
・熟睡感がない
・朝起きられない
・食欲がわかない
など
４つ以上あてはまる方はカラダもココロも疲れている状態です！！
ココロが疲れてくると体調を崩しやすく痛みに変わることもあります。
筋肉、関節を和らげることで自律神経のバランスが整えられるのでしっかりケアして
６月を乗り切りましょう！！
根本治療の整骨院は
札幌市 西区 整骨院で検索！！
北海道交通事故治療のご案内は
↓ ↓ ↓
http://orangeseikotsuin.com/accident.html
札幌市西区八軒２条東１丁目2-2
011-215-9265
アクセス方法は
ホームページをご覧ください
http://orangeseikotsuin.com/contact.html
只今、オレンジ整骨院では柔道整復師の方の募集をしています‼︎
年齢、性別、経験は問いません！
首・肩・腰の痛みの強い味方
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4月の休診日のお知らせですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
4月5日（火） 9：00～16：00
4月10日（日）休診
4月24日（日）休診
4月29日（金祝）休診
以上の日程は休診となります！
ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願いします
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2月の休診日は
11日（木・祝）
24日（水）
になります
日曜日は12時まで診療していますので
平日なかなか来れない方はしっかりケアしていきましょう
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休診日のお知らせです。
1月9日の土曜日は休診となります。
10日、11日は9：00～12：00診療します。
ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願いしますm(_ _ )m
『根本治療』の整骨院は
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新年あけまして、おめでとうございます！！
オレンジ整骨院は本日より通常診療になります
皆さんはゆっくり過ごせたでしょうか？
娘が熱を出し、あまりにもぐったりしているので大晦日に救急病院へ
まさかのインフルエンザでした
なので、今年のお正月はゆっくりと過ごせたのでよかったのかな
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今年も残り４日となりました
たくさんの方に支えられ、色々学びの一年となりました。
オレンジ整骨院の来年のテーマは『挑戦』です
新しい、技術や知識に挑戦し皆様により還元できるように挑戦し悩みそしてまた挑戦し続ける一年資していきます
また、たまーに娘もお手伝い？に来ますのでよろしくお願いいたします
本年のオレンジ整骨院は１２月３０日 １２：００まで
元気に診療しています。
来年は１月４日から通常診療になりますのでお正月の体調管理はお気をつけください
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足のむくみ（浮腫）に悩む患者様が多く来院されます！
むくみは女性ばかりでなく、
外歩きの多い営業職の男性にもむくみは起こりやすく、
長い時間立ち続けていると足がむくんでくるのは、
重力で足に血液が滞ってしまうからです。
靴下のゴムのあとがくっきりと残ったり、
靴が窮屈に感じるようになった時に、
指で押さえてみるとくぼみができるようならむくみ（浮腫）です
簡単セルフチェック
手足が冷たい
同じ態勢で過ごすことが多い
肩こりを感じる
あまり汗をかかないほうだ
運動不足だと感じる
水分や塩分をたくさん摂るほうだ
足だけでなく、手にもむくみがある
疲れやすい
ストレスを感じやすい
皆さんは何個当てはまりますか？
オレンジ整骨院ではこのような症状をしっかり問診し
症状に合わせた施術計画を立てていきます。
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頭の疲れをとる簡単マッサージの方法を紹介します。
頭の疲れをとる頭皮マッサージの方法
開いた両手で頭をつかんで、つまみながら上へあげるように頭皮をもむ。
頭が疲れる原因のひとつは、
頭皮の血行が悪くなっていること。
普段の生活では頭皮が動くことはなかなかありません。
お風呂で頭を洗う時や、ブラッシングの時くらいでしょうね。
頭皮をマッサージするだけでほぐされて頭の血行がよくなります。
頭皮の血行がよくなれば頭の疲れをとる助けになります。
また、両手でマッサージすると自然と肩も動きます。
頭のマッサージをしながら腕や首を回せば、
胸から上全体の血行もよくなるので、
頭の疲れをとるにも、かたまった首や肩の疲れをとるにも効果的。
頭をマッサージするときは、
首の方から頭頂部へ向かう感じがいいですね。
頭皮があがればフェイスラインもあがります。まさに一石二鳥。
１～２分のマッサージですが、
頭の疲れをとるだけでなく全身のだるさも解消！
仕事の合い間に「頭の疲れをとるマッサージ」試してみてくださいね。
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お風呂で頭を洗う時や、ブラッシングの時くらいでしょうね。
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11月の休診日のお知らせです
１１月２２日（日）休診
１１月２３日（祝）９：００～１２：００
１１月２９日（日）９：００～１２：００
上記の通りとなります
また、完全予約の実費治療もくは院内に掲示してあります(＝⌒▽⌒＝)
好評の実費治療も是非、試してみてくださいね
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１１月３日は祝日のため休診いたしますm(_ _ )m
今日は明日は何の日？ 文化の日って何？と話題になったので、調べてみました(⌒￢⌒*)
文化の日は博物館や美術館が無料になるらしいですが、本来の目的は不明確だそうです(・・;)
１９４８年に祝日法により「自由と平和を愛し文化をすすめる」日として制定はされていますが、何を祝うかは明言されていません。
歴史的には１９４６年の日本国憲法制定の日であるとともに、明治天皇の誕生日らしいです
ということは、昭和に変わり天皇誕生日が変わったので、文化の日にしたということでしょうか？
答えが出ないままですが、明日は美術館など巡りも良いかもですね
歩き回って足がむくんだら、むくみコースですっきりしてください
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