今年の年末は、ヨガばかりしていました。
アシュタンガヨガというものに初めて触れてみて、その魅力にひき込まれつつあります。
ハタヨガなどに比べ、えっ、どうなってるの？と思うようなアーサナもたくさんあり、まだまだできないことだらけですが、
そういったものが徐々に身体が理解してゆく感じや瞬間がたまらないっ![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6913.gif)
ピラティスを経験したからこそわかることもあって、
自分の身体を冷静見つめ直し、集中できる時間でもある![[みんな:02]](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
慣れない箇所を使って身体は結構バキバキですが、貪欲に吸収したい今日この頃です![[みんな:03]](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yumeno1203/1604.gif)
先生にいい本を教えてもらったのでお正月は勉強かな
今朝はアシュタンガヨガのクラスに出て、今からこれに挑戦
煩悩の数だけ太陽礼拝
108回って！
やりきれるのか私‥
アシュタンガの後だというのにね（笑）
まだ大晦日ではありませんが、
私の煩悩をひとつ、またひとつと
深い呼吸と共に吐き出してきま～す
アシュタンガヨガというものに初めて触れてみて、その魅力にひき込まれつつあります。
ハタヨガなどに比べ、えっ、どうなってるの？と思うようなアーサナもたくさんあり、まだまだできないことだらけですが、
そういったものが徐々に身体が理解してゆく感じや瞬間がたまらないっ
ピラティスを経験したからこそわかることもあって、
自分の身体を冷静見つめ直し、集中できる時間でもある
慣れない箇所を使って身体は結構バキバキですが、貪欲に吸収したい今日この頃です
先生にいい本を教えてもらったのでお正月は勉強かな
今朝はアシュタンガヨガのクラスに出て、今からこれに挑戦
煩悩の数だけ太陽礼拝
108回って！
やりきれるのか私‥
アシュタンガの後だというのにね（笑）
まだ大晦日ではありませんが、
私の煩悩をひとつ、またひとつと
深い呼吸と共に吐き出してきま～す