昨日、Lena Galcid さんが行われる
音知 ON ＣＨＩ
というオンラインワークショップに参加させていただきました。
Lenaさんは、あの坂本龍一さんとかも天才と言われているほど
世界に認められているミュージシャンの方だそうで
Lenaさんが創り出す音を聞きながら
顕在意識と潜在意識をフル回転させる、たくさんのワークを
提供していただきました。
私はふだん、テクノとかエレクトロニックミュージックとかの
ジャンルはほぼ聞かないので
すごく新鮮で、そういう音を聞いて何かをイメージすること自体、
私の顕在意識と脳はフル稼働。
わかっていないけど、たぶん潜在意識もめっちゃ稼働してたんだと思う。
ワークの中には、
Lenaさんが創られた数分～十数分の音を聞いて
自分の中に湧き上がってきたイメージを他の参加者のみなさんと
共有するものだったり、
Lenaさんの音とガイドによって、瞑想しながら潜在意識の旅に出たり・・・
というものがありました。
どのワークも、ふだん使わないような脳の使い方をした感じで
まさにフル稼働。
頭の中にふだんは見えないような抽象的な情景とか感覚が浮かんできて
なんか新しい自分の能力を見つけた、みたいな感覚。
Lenaさんは、世界に認められるとてもすごいアーティストの方なのに
とっても気さくで、すごくあたたかい感じの方で
はじめての私でも安心してワークしたり、他の参加者の方とお話することが
できました。
このワークショップを受けてみて
ほんと脳みそフル回転だったけど、
その中でも強烈に印象に残った気付きが２つ。
ひとつは、
当たり前なんだけど、音を聞いて持つイメージはひとりひとりバラバラで
それを何の躊躇もなく、グループで一緒になった人に話すことができたこと。
あ、自由でいいんや。
ってよく考えたら
本当に本当に、あたりまえなんだけど、
自分の意識が何かから解放されるような感覚になりました。
ふだん人と話していると
空気読まな、とか
この話聞いてこの感想で大丈夫かな？とか
こんなこと言ったらどう思われるかな？とか
そこまでいちいち考えてないつもりでも
無意識に考えているはず。
自分ひとりで何かを考えているときでも
過去の経験や自分の中の「～であるべき」を片っ端から
ひっぱりだしてきて、
心で思うことにいろいろ制限をかけてしまっていると思う。
それが、ワークでただただ自分が感じたことを
そのまんま出す、という経験をしたことで
今まで知らず知らずのうちに自分の意識の中に
作り出していた何か、障壁？みたいなものが
取り払われたような感覚になって
それしか言えない語彙力がもどかしいけど、
あ、自由でいいんや。
っていう気付き。
このワークで使われていた音は、
意図的にメロディーとか歌詞とか、
人の思考を誘導するようなものはまったく
入れられていないそうで、
だから、自由な発想というか
自分の感覚が純粋に感じるイメージを持つことが
できるんだと思う。
そして、ふたつめの強烈な気付きは、
Renaさんがおっしゃった
自分の潜在意識の声を
顕在意識の自分がちゃんと理解して
その気持ちを汲んであげないと。
という言葉。
このお話をRenaさんは
ご自身のお子さんが拙いことばで
自分の欲しいものを求めてくるときに
こどもの要求に応えるために
一生懸命理解するようがんばって
応えてあげる。
ということを例えにあげてらっしゃって
毎日小さいこどもと向き合っている私には
ほんと納得するお話でした。
要するに、
潜在意識（自分の中の幼い自分）が出している要求を
顕在意識（大人の自分）が、
ちゃんと向き合って、
理解して、
満たしてあげないと、ということ。
目の前の自分のこどもが
拙い言葉でうったえてくる要求は
理解して応えるように
毎日、何十回何百回とがんばっているけど、
自分の中の幼い自分の声なんて
後回しだった、というか
聞こえないふりしてたかも。
子育てでストレス溜めないためには
まず自分をいちばん大切にする、って
よく言われるけど
いまいちその言葉の意味が理解できなかった。
それってどうすればいいの？って
自分なりの答えが見つけられずにいたけど
自分の中の幼い自分の声を聞いてあげて
認めてあげることなのかな
ってちょっと答えに近づいたような感覚。
要求に応えるというよりは、
幼い自分の感情を認める、理解してあげるっていう
かんじかな。
子育てに限らず、
「自分の中のこどもの自分の声」に蓋をして
「大人の自分」だけで
生きている人って多いんじゃないかな。
昨日はふたつの大切な気付きを得られたので、
・音で感じたことを自由に表現できたときの自分の感覚を大切にする
・ときどき立ち止まって、自分の中のこどもの声と感情を理解して認める
ことを意識しながら、過ごしていきたいと思います。
って、こんなこと書きながら
こんな感想って陳腐？
レベル低いかも・・・って心配してる、大人のわたしがいます・・・笑
長々と最後まで読んでくださった方がいたら、
ありがとう