人生初のファスティングに挑戦しました！
お友達にお誘いを頂き、グループファスティングに参加
お友達は経験者。
前回やって、痩せた、肌が綺麗になった、
花粉症が軽くなった！と聞いていたので、
これはやるっきゃない！と勢いで参加
まずは2/5〜2/6準備期（2/1〜徐々に始めます）
カフェイン抜く、お菓子は食べない、
代わりにナッツやドライフルーツに置き換え。
普段お菓子爆食いだったため、地味に辛い笑
子供が31アイス食べてても我慢！
頭痛持ちの私は頭痛薬が飲めなかったのが辛かった〜（薬もダメ）
2/7〜2/9の3日間はファスティング期間
プロの方が計算して下さった酵素ドリンクを
ミネラルウォーターで割った物（約2L）と
ノンカフェインの飲み物のみ
会社のお昼の匂いが辛い。外に避難！
家族の夕飯作るの辛い。
食べてるの見るのめっちゃ辛い。
下の子の食べさせて〜が1番辛い！笑
仕事してたり、人と話してると気がまぎれる。
マグマソルトがご馳走。
3日間はデトックス効果が出てるのか
肩こり、腰、お尻、太もも裏がめっちゃ痛い😣
（ファスティング中はよくある事らしい）
そして、急に眠気が襲ってくる。
ここまでなんか辛い事ばっか書いてますが、
終わった後は180度景色が変わります
そんな変化は次に続きます