体質改善

三連休も終わり、いよいよ本格的に寒くなり始めた感じ。

このところ食事に気をつけようかな・・・と思いまして、

今まで通りに何でも美味しく食べれる私ではなくなりました

もともと、胃腸が弱くて何食べても急降下

ネットで調べたら私のような体質は、乳製品、豆類、繊維質、果物の加糖なんかが駄目らしい。

食べ方も1日３食から、小分けにして5～6食にして、少しづつ、何回も食べるんだって。

面倒なことも多いけど、ちょっとの間大好きなこれらのものを封印しようと思います。

思えば子供の頃からおなかが弱かったなぁ

ちゃんとした、しっかりしたはしたことがない。

最近テレビで「長生きするには腸が丈夫なこと」って言ってて、

内心『私、ダメじゃん・・・』と思ったわけ。

このままだとダメだわ。

ちゃんとおなか大事にしないとね。

親からもらった大事なからだだから、長持ちさせないとね

それにしても小分けにてとは、どうやって食べようか。

家にいるときはいいけど、仕事場はやっぱりお弁当を持ってこないとだわ。

だって、お昼にカレーとかうどんとかラーメンとか食べに行く時もあるから・・・。

っていうか余談だけど、富士森公園の近くのこれく亭のカレーがオイシイんだよ。

女性にとってうれしい優しいお味なのだ。

ということで、これから訪れる40代に向けて体質改善を試みる私なのであった。

しばし続けてまた結果を報告するとしましょう。

この間、友人からもらったブーケとナツ。

きれいなお花の横でオスマシ猫ですね。

かわゆ～い

目標？達成？

今年も後3か月を切ったなぁ。
何か達成出来たことはあったかな…。っていうか目標なんだっけ？

そうそう、目標といえるかわかんないけどひとつは「奈良に行く」だったな。

これは夏にクリアしたんだっけ。

ならまち　よかったなぁ。

東大寺　でかかったなぁ。

春日大社は幻想的でここにはなにかあるって感じで、一番気に入ったなぁ。またいきたいなぁ。

もうひとつの目標は「カメラ始める」だったっけ。

一眼レフを買ってとにかく写真を取り捲ることを目標としたのだ。

ちなみにずいぶん前にアップしてほったらかしておいた「すてきなサプライズ」ですが、

夫からのプレゼントは、実はカメラだったのです。

ということで買う必要もなくなり、サプライズでうれしかったのですが、カメラはセンスだわぁ

つくづく思いました。何撮ってもダメダメ

難しいし、かなり凹みましたが最近はやっと開き直りました

私はヒヨコ。そんなに簡単にいいもんが撮れるわけないじゃんってね

だって、センスもあるけど、自分の目に映ったものをパチリとやって

それで人を感動させたりできる写真ってなんて素晴らしいのぉ～って思った。

私の尊敬する十字さんの写真をマジマジ見直し、今再びすげ～な～ぁ、思う今日此の頃です。

う～ん、写真ってすごいね。

これが分かっただけでもカメラ初めてよかったわぁ

写真がちゃんと撮れるようになるまでにはかなり時間がかかるけど、

目標は早くも達成したのだった。

週末地元に帰るからカメラ持ってぶらりお散歩でもしてみましょ

これはナツです。

しかもケータイから撮ってます。

ナツは未だあまえんぼ。

甘えていたかと思うと、突然がぶり・・・

何とも個性的でよろしい

手作り大好き その２

無事に作陶展が終了しました。

個人的には、反省することと、希望に燃える気持ちが入り混じった、

良い刺激的な作陶展でした。

またがんばるじょ～

ところで、今日は寒い。

いよいよタオルケットで寝るのはやめようと今朝決めました。

このまま冬になるんだろうか？

先日、実家に帰省したとき、山がかすかに色づき始めているのを発見！

今年は庭の柿の木にずいぶん柿がなっていたし、

畑のイチジクの木はたわわでした。

徐々に秋が深まっていくんですね。

これからぐっと寒くなるけど、どっと食べ物が美味しくなるし、おしゃれも楽しい。

温泉好きにはたまらん季節到来だわぁ

ということで、実家でもらったイチジクを煮てジャムを作りました。

ヨーグルトにいれて、毎朝食べているのさ。

美味しそうでしょ！！